giymemaskehava akışına karşı direnci artıracak ve insanların en yüksek egzersiz seviyesinde ihtiyaç duyulan hava miktarını solumasını zorlaştıracaktır. Aynı zamanda egzersiz insanların daha hızlı ve daha hızlı nefes almasını sağlayacaktır.maskeegzersiz sırasında hava akışını daha da sıkıştıracaktır. Düşük yoğunluktan orta şiddete kadar olan egzersizlerde,maskebiraz zorlanacaksınız ama yine de rahatça yürüyebilirsiniz. Hareketli sporlarda (futbol, futbol gibi) dakikada 40-100 litre hızla havayı solumanın zorluğu daha da artacaktır.
Yoğun egzersiz yaptığımızda kaslarımız laktik asit üretir ve bu da yanma hissine neden olur. Daha sonra laktik asit karbondioksite dönüştürülür ve nefesle dışarı verilir. Peki karbondioksit bir madde tarafından engellenirse ne olur?maske? Orta dereceli egzersizden şiddetli egzersize geçtiğimizde tekrar karbondioksit soluyabiliriz, bu da bilişsel işlevi azaltacak ve solunum hızını artıracaktır. Ayrıca soluduğumuz oksijen de azalabilir ve bu da yüksek rakımlı alanlarda yapılan egzersize benzer bir etki yaratabilir. Bu nedenle, yorucu egzersizlerde maske takmanın sınırlarını daha iyi anlamalıyız.
Spor salonu ve spor kulübü yeniden başlamayı planladığında maske takmak, elleri sık sık yıkamak ve sosyal mesafeyi korumak gibi ihtiyatlı salgın önleme tedbirleri gereklidir. Ancak yoğun egzersiz sırasında maske takılması önerilmez.
